Bli av med ångest och nedstämdhet
Var tredje människa i världen har fått en panikångestattack det senaste året. Ungefär var fjärde svensk kvinna och var sjunde svensk man lider enligt SCB av ängslan, oro eller ångest och cirka var femte person i västvärlden drabbas någon gång i sitt liv av depression. Många lider i det tysta, men kan bli hjälpta av exempelvis samtalsterapi. Ju tidigare man söker hjälp i terapi desto mindre befästa har dessa negativa tankar hunnit bli och går därför snabbare och lättare att bota. Läs gärna Mirjas artikel i Social fobi även i Spanien sydkusten.es.